虽然标题提到“女人爱自己不太可能”的说法似乎暗示了一种刻板印象或者悲观态度，但实际上，每一个女性都有能力并且应该学会珍爱自己。下面讲述一个关于自我接纳与成长的真实案例，展现女性如何实现自我爱护的力量：

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小雅是一名年轻的职场女性，长期以来，她在追求完美主义的路上对自己极为苛刻。她总是设定极高的标准，对自己的外貌、成就和社会地位有着不切实际的要求。长期的压力和自我否定让她身心俱疲，甚至出现了轻度抑郁症状。

转折发生在一次偶然的心理咨询中。在与咨询师深入交流后，小雅开始认识到自我价值不应仅取决于外界评价或成就，而是来源于内在的品质和对生活的热爱。她决定踏上一段自我探索之旅，重新定义成功的含义。

小雅开始练习冥想和正念，每天花时间记录感恩日记，专注于生活中的美好瞬间。她加入了一个跑步俱乐部，享受大自然带来的宁静和平静，同时也锻炼了体魄。更重要的是，她学会了设置合理的边界，拒绝那些超出承受范围的责任和期待。