其次，可以给自己泡一杯温热水，加入一小勺蜂蜜。蜂蜜含有多种营养成分，温水冲服既能补充身体在熬夜中消耗的能量，又能舒缓神经，缓解心脏紧张感。小口小口慢慢喝下，让身体从内而外暖起来。另外，简单的穴位按摩也有奇效。用右手拇指按揉左手内关穴，内关穴位于手腕横纹往上约三指宽处，两筋之间。按揉时力度适中，